L'ansia è un problema comune per gli attori, ma se ne parla davvero poco.

Imparare a conoscerla la trasformerà nel carburante essenziale di una buona performance.

Sappiamo pochissimo dell'ansia in performance. Può aiutarci sapere che esiste un andamento dell'ansia, più cresce più cresce la prestazione, ma fino ad un certo livello. Oltre, la prestazione crolla. 

Secondo un recente studio il problema sta nel fatto che pensiamo che ansia e stress siano qualcosa di negativo. Il solo cambiare il nostro modo di pensarle cambia le reazioni del nostro corpo.